Workshop ik-zorg voor mantelzorgers
Herken jij jezelf in gedachten zoals: “Morgen begin ik écht” of “Als ik meer tijd had, zou ik…”? De combinatie van mantelzorg, werk en gezin kan overweldigend zijn. Zorg- en regelzaken gaan voor waardoor voldoende aandacht voor sociale contacten, ontspanning, gezonde voeding, beweging en slaap vaak op de achtergrond raakt. Tijdens deze workshop hoor en ervaar je hoe je met praktische aanpassingen zorgt voor een gezonde leefstijl en een betere balans tussen energie geven en opladen.
Wat kun je verwachten?
De workshop wordt verzorgd door Ilse Jaspers, een bevlogen workshopleider,
leefstijl- en slaapcoach, met een natuurlijke, praktische en persoonlijke
aanpak. Ze laat zien hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken
in jouw dagelijkse leven.
Praktische informatie:
- Datum: Donderdagavond 20 februari 2025
- Tijd: 19.00 - 21.00 uur (inclusief korte pauze)
- Locatie: Huis van de Wijk De Schelf, Raamsdonksveer
- Kosten: Gratis
Na de workshop: een persoonlijke uitdaging
Na de workshop ontvang je via e-mail extra informatie en ondersteuning om aan de slag te gaan met je gekozen doelen. Gedurende deze periode motiveren en inspireren deelnemers elkaar. Tijdens een terugkomsessie kunnen deelnemers hun ervaringen uitwisselen en van elkaar leren.
Aanmelden Deelname aan de workshop is gratis en open voor iedereen die zorgt voor zijn of haar partner, kind of ouder. Meld je aan via [email protected] of bel naar 016
