Hoe vaak loop jij jezelf voorbij?

Je bent er voor iedereen. Voor je kinderen. Je partner. Collega’s. Vriendinnen. Je regelt, zorgt, denkt vooruit en houdt alle ballen in de lucht. En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. Life- en paardencoach Marjolijn Westerlaken van Dream Academy Coaching helpt jou beter te leren voelen wat jij zelf nodig hebt.

Veel vrouwen die bij Marjolijn binnenstappen herkennen dat gevoel. Altijd “aan” staan. Moe zijn, maar niet kunnen ontspannen. Moeite hebben met grenzen aangeven. In haar praktijk begeleidt zij vrouwen die zichzelf voorbijlopen. Niet alleen door te praten, maar juist door te werken met lichaamsgerichte methodes zoals paardencoaching, systemisch werk, ademhaling en reiki.

Zichtbaar zijn
“Je plek innemen betekent niet harder worden of overal bovenop zitten,” legt Marjolijn uit. “Het betekent dat je jezelf toestemming geeft om zichtbaar te zijn. Om ruimte in te nemen zonder schuldgevoel. Om trouw te blijven aan wat jij voelt.”

Dat proces herkent Susan (47), die het traject Zeg JA Tegen Jezelf volgde nadat ze paniekaanvallen kreeg en voortdurend gespannen was. “Ik stond altijd aan. Bij Marjolijn leerde ik weer voelen wat ik nodig had. De paardencoaching gaf zoveel rust en inzicht. Ik voel me lichter en vrijer.”

Ook Linda (50) merkte hoe diep oude patronen kunnen zitten. “Ik wilde het voor iedereen goed doen. Op werk, thuis… altijd. Nu check ik eerst bij mezelf: wat wil ík eigenlijk? In plaats van doorjakkeren, heb ik geleerd te vertragen en te (h)erkennen wat mijn lichaam al lang aangeeft.”

Van aanpassen naar kiezen voor jezelf
Marjolijn weet uit eigen ervaring hoe het voelt om jezelf kwijt te raken. Na jaren van zorgen, presteren en doorgaan belandde ze zelf in een burn-out. “Ik voelde me enorm kwetsbaar en alleen,” vertelde ze eerder. “Ik was het contact met mijn lichaam kwijtgeraakt.”

Juist daardoor ontstond haar missie om vrouwen te begeleiden van overleven naar leven vanuit verbinding met zichzelf.

“Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen voordat je voor jezelf mag kiezen,” zegt ze. “Veel vrouwen wachten veel te lang met hulp vragen. Terwijl juist zachter worden vaak de grootste kracht is.”

“Een paard laat zonder oordeel zien wat er speelt”
Een belangrijk onderdeel van de coaching is het werken met paarden. Volgens Marjolijn spiegelen paarden feilloos wat iemand voelt en uitstráált. “Je kunt een paard niets wijsmaken. Ze laten zien wat er in de kern speelt.”

Tijdens een sessie wordt vaak snel zichtbaar hoeveel ruimte iemand zichzelf werkelijk geeft. “Veel vrouwen blijven letterlijk aan de rand staan,” vertelt Marjolijn. “Ze wachten af, maken zichzelf kleiner of zijn vooral bezig met de ander. Het moment waarop iemand wél haar plek durft in te nemen, raakt me iedere keer opnieuw.”

Klik hier voor meer info